正月。今年も1年よろしくお願いいたします。
大雪。外に出られず。午後エクササイズもさぼり酒を飲む。断腸亭日乗wikiをいろいろ。まあやっぱりおもしろいなあ。 リンクとか貼って行こうとすると自分で打ち込むのも他人のテキストを使うのもあまり変わらん。これは一人では無理だな。
荷風先生打ちこんでみたり青空文庫のデータ触ってみたりして思うが、異体字を正確に反映しようとすると猛烈に時間がかかる。おそらくそういう作業のかなりの足枷になってるねえ。私にはできんし、アマチュアボランティアレベルでやることでもないような気がする。入力作業に参加できる人を実質的にすごく狭めてしまっている。
雪はけっこう積もった。昼には晴れたのでジョギング。しかし足を濡らしてしまう。
酒を飲んでもすぐに気分悪くなるのがわかっているので、引きつづき荷風先生と遊ぶ（秋庭太郎先生もいっしょ）。細かく見ていくとやはりおもしろいなあ。ほとんどまともに読めてなかったことがわかる。というか言葉を知らないし文化的知識もなさすぎる。でもまあみんな気分だけで読んでいるのだろうとは思う。あれまともに読める人は国内で1000人もいないだろう。
午後遅くさらに雪。
また雪がつもっている。昼は日が出るのでジョギング。かなり思いきり走っても心拍数は145ぐらいでそれ以上上がらないし運動強度も上げられない。これが年齢ですな。まあ135〜140ぐらいで運動していればいいだろう。
荷風先生と遊んで正月は終ってしまった。しかし断腸亭日乗読みなおして思うところもないではなし。
昼は暖。ジョギング。10kmを連日というのは無理というかやりすぎ。日常的には6、7kmで十分。エアロビとしてやはりプールは優秀だな。
夜は冷える。無精髭を剃る。
断腸亭日乗読みなおしているのは松川先生の事故死の件があったことも遠因であることに気づく。老少不定。もう一つは今年日中家のまわりをうろうろしていて、土地の老人たちを見てるからか。全速力で亀のように歩いている人々。
睡眠周期のずれを修正できずに困っている。
きりかえてちゃんと仕事しないと。荷風先生は寝る前の楽しみとかそういうのにしよう。おそらく長いつきあいになるだろう。
ジョギング。
暖。
朝までいろいろ（荷風以外）やっていた。もう少し。終らせねば。
午後ジム。やっぱり筋トレは苦手だが、たしかに全力出したあとにはある種の爽快感があるわね。でもあの部分部分をあれするのがなあ。
雨。
数日ぶりに朝から起きた。やはり午前中活動できるのはよい。
午後雨あがる。夕方歯医者で歯石をとり、三条でコーヒー豆と煎茶を買う。
12月は日没のころに鳩尾が重くなって苦しんだが、ここ数日は大丈夫。 と思ってたら苦しくなり、夜ジョギング。体を動かせば解消される。
比較的早く寝たつもりなのにひどく寝坊して生産性がまったくない一日になってしまう。
それでも体動かさないと苦しいのでプールは行く。
荷風先生にははまらないように。あくまで趣味。「荷風は30分まで」みたいな。
早朝から活動しているつもり。しかし長い昼寝をとってしまう。生活時間帯を直せない。
晡時ジョギングしようと思ったが、膝に違和感があったのでやめておく。と、やっぱり調子おかしくなってきたので行く。大丈夫。
朝にあってから寝て起きれば夕方。いかん。
眠くてしょうがない。
フランスでテロ。言論の自由にかかわるやつ。しかし面倒なので調べない。 今年はツイッタとかでいろんな意見を見るのを少なくするつもり。見るべきものは見つ。
また長時間睡眠。
夜頭痛。体調悪いのかしら。
「しまたけひと」というマンガ家の徒歩紀行もの3冊Kindleで読んだ。実は1日で歩けるだけ歩いてそこでビジネスホテルなりなんなりに適当に宿泊するという旅行をしてみたいとしばらく前から思っている。
睡眠不調。 『旧街道を歩く』『京の絶景と名所旧跡めぐり』とかそういった散歩系の本を読んでいる。
睡眠周期がどうにもならん。 しばらく禁酒。それに禁煙もしないと。禁煙はいまやらないと。
プールに行くが休館。ここは休みが多いのがなあ。
iPhoneにWay of Lifeというアプリを入れていろいろ習慣をモニタすることに。中性脂肪の薬を飲む、スナックを食べない、エクササイズ、ストレッチ、夜食しない、油物を避ける、その他登録。これが初期高齢者のやることか。
午前中から。でも捗らず。
午後研究室。
夕方からぜんぜんだめ。血糖値下げてしまってはいかんのだ。
早々に寝るつもり。
前夜早々に布団に入ったものの、目が覚めてしまう。そのまま明け方まで布団でねばる。
荷風先生の文章にひきづりこまれているのからやっと脱出。昼夜逆転していたのもよくなかった。自分が何をするべきで何をやっていたのかやっと思い出した。それにしても先生文章うまいなあ。
まあ午前中から活動していると1日が有効に使える気はする。早寝早起き。
此日晴のち陰。夜軽震あり。
朝から活動。
夕方大学。 元ゼミ生たちはみな卒論出せたようだ。
どうもやはり食事制限と禁ビールしないと体重減らないようだ。このまま食いたいように食っているとソップ形力士に近づいていく。
早く寝たが深夜目がさめてしまって勉強系読書など。 しかし午前中寝てしまう。どうしたらいいんだろうな。
荷風先生はあんまり時間使わないように気をつけつつ遊んでいる。書写したり語彙註をつけたりするのは非常におもしろい。読んでるだけではわからなかった人物同定、大正末の風俗を知るというのはあるのだが、それよりも、知らない漢字や語彙、表現を確認していくのが楽しい。ああいう人工的な言語は荷風先生自身にとっても（我々ほどではないにしても）生活とは異質のものだったはずで、あれで日常を記述するというのはそれ自体がおもしろかったろう。生活や思考を文人趣味の型にはめていく感じ。画数の多い漢字を使用することは思考のスピードを落して再現している感覚を強くし、また古典を想起する。大正後期から一日の記述量が増えてからは、自分が使用する語彙を確認するために蔵書をひっくりかえす作業もけっこう必要だったはずだ。秋庭太郎先生他のコメントを参照するのも楽しい。私本当は哲学より文学したかったんかな。まあ今となってはとりかえしつかん。
荷風先生自身はソシオパス的というか自己愛性人格障害というかそういうのを感じさせる人でとても好きにはなれなかったろう。それでも文学的才能は猛烈なものがあるからねえ。キェルケゴールのいう「美的実存」が実際に存在しえた、ってことだろう。キリスト教になじんでしまうとああいうのは無理な感じ。「キェルケゴール、永井荷風を批判する」みたいなアナクロなのはいずれ書きたい。
雨。近所でリフォーム工事が始まってけっこううるさい。
あわててシラバス。
習慣づけアプリをDaily Deedsというのに乗り換える。→やっぱりやめ。Way of Lifeでいい。
曇り晴れ間もあり。日差しに春が近づいているのを感じる。床屋へ。ずいぶん伸びていた。マンガ喫茶。小川珈琲で豆を買い、高島屋でリュックを見る。高島屋にはそこそこ慣れた。
エクササイズしないと調子悪い。寒くてつらい。
がんばれがんばれ。
夕方、某先生におまかせしたゼミの卒論おつかれ会。心配な人もいるが、とりあえず皆卒業できるっぽい。某先生にはお世話かけたが、どうやって返せばいいのかわからん。ていうかそんなこと考えてなかった。
大寒の入り。
春が来るまで早寝早起きはあきらめる。前日食ったせいでニキビができた。いかん。
来年度の教職関係の授業とかの打ち合せとか。
シリアの「イスラム国」が日本人捕虜を殺害すると予告して大騒ぎに。
午後シラバスとかあわてて済ませる。
夕方調子悪くてだめ。ジョギングしてみたり、さらに散歩してみたり。やっぱり早寝早起きしかない。
なんとか起きた。やはり睡眠第一。
雨だが暖い。手套をなさざるにも更に寒さを覚えず。春は遠くない。
午後プール。ちょうど時間だったので30分グループコースに出てみるが、初級用で軽すぎる感じ。やはり一人で泳いでた方がよさそう。それにしても水泳はエクササイズとしては優秀だ。
エクササイズしても雨には勝てない。
朝寝て午後起きる。だめとわかってはいるものの。
代表サッカーアジアカップ見る。UAE戦。PKになり負ける。
午後某研究会。もう一回見直しの必要があるだろう。ミル先生の誤謬推理の話（詭弁論）はおもしろいので、なんかブログでも書きたい。
走るとちょっと膝に不安があるのだが、これジョギングのせいではなくずっと胡座かいて座っているからのような気がする。
歩く男。計10キロぐらい。 私のは脇目も振らずにただ歩くだけなので散歩とは言えんわね。
某作業。
年始にはじめた断腸亭Wikiは数人の協力者を得て続いている。現在1553ファイル、1MBぐらい。温めた牛乳飲んで「貸間の女」読んで寝る。
わりと早起き。午後ジム。Zumbaのクラスに出てみるが勝手がつかめず。しかし動作を俊敏にしたり柔軟にしたり、もうちょっと体に神経通すためにエアロビクス系のは何かやりたい感じはある。ジョギングも水泳もなんか同じゆったりした動作の繰り返しだし、かといって筋トレはなんか痛くて嫌いだし。
外食で油脂を取らないようにするっていうのはほとんど無理だよな。特に八条口周辺ではどうしようもない。まあ気にする必要はないんだけど。ベジタリアンの人とかどうしてるんだろうか。
外に出ると雨。某位置でいろいろ。
この日記のURLを変更した。http://yonosuke.net/papirer/。本当は頭のwww.もいらんよな。ルートもWordpressにしてhttp://yonosuke.net/。
もうこの日記書きはじめて19年近いのか。
ついでだから大学のサーバーにおいてるファイルも移動。あちこちにあったブログ記事も収納。長いネット生活についていろいろ思うところあり。
それにしても荷風先生おもしろいな。私文学好きだったのね。そういや20年近く前に御会いしたコンピュータの先生もいまでは小説家になってるし、初期のweb日記作者たちはある程度文学的なものへの傾向もってたんだかもしれんな。「余の生命は文學なり」だもんな。私は哲学にも文学にも、そんな大きなことを考えたことはなかった。っていうかこういう「余の生命は文學なり」みたいな表現がどういうことを意味しているのか、そう思うことができた人がどう生きるのかってことさえわかっていなかった。
webサイト作りとかついハマってしまう。
寒い。春はまだか。
午後研究室で雑用。研究室の隣のスペースに図書館が立つ予定で、それまであった民家とかがすべてとり壊されている。図書館まで3分ぐらいかかって雨など億劫なときがあったのだが、隣にできたら便利になるなあ。しかしおそらく向う建物の中からこちらの部屋のなかが丸見えになるのではないか。
なんかに熱中すると他のことができなくなる。ちゃんとエクサイズしたりキッチん片づけたりってのがだめになる。
夕から雪が散らつく。早く寝に就く。
早起き。郵便受けに雪。しかし春は近い。がんばりたい。
午後ジム。筋トレは嫌い。夕方研究室。
日暮にはもうだめなので音楽でも聞きに行きたかったが、ふと見ると無精髭鼻毛古セーターとかでお店に行くのがいやになってやめる。前は気にならなかったのに。よくこれで生活してたな。
現在66.5キロ。体重あと0.5キロ削りたい。できれば1.5キロ。それでおそらく脇腹のたるみがなくなる。
早起き失敗。雨なので外出せず。
午後やむ。
やっとWordpressの考え方がわかった。
1月も終ってしまう。いろいろぼんやり考え事。 深夜散歩して久しぶりに一人カラオケ。すぐに飽きる。
寝坊。雪が舞っている。
近所の中華屋に初めて入る。某店は大学からの帰り道にあるのに対して、この店の方がずっと近いが今年まであまり通らない道に面しているので入ったことがなかった。ラーメンセット。いかにも中華屋のラーメンで悪くない。 しばらく通うかもしれない。
調子悪い感じ。図書館。ジムで軽い筋トレだけ。研究室へ。
大昔のFreeBSDのディスクをつないでサーバーに送る。マウントの仕方とか全然忘れている。 sudo mount /dev/da0s1 /mntみたいな。もう2、3台あるはずだが、どれが最終かわからないのでぜんぶ吸い上げないとならん。簡単な作業だが、なんでこれ放置してたんだっけな。
飲まない。 某データを復活させる。124GBあってレンタルサーバーには載らない。さすがに200GBのコース1月1500円は高いので自サーバーにあげる。ちょっと問題あるわけだが。
隂。風烈し。寒厳しいが梅の蕾はふくらんでいる。
電気カーペットの上で寝てしまうのは非常によくない。体温調節がおかしくなる。人間はまだ進化的にホットカーペットに適応していない。体を温めるためジョギング。ストレッチも。
それにしてもパソコン通信やらウェブ日記やらブログやら、なさけない生活や活動を晒して25年か。でもあれだったし。ほんとうに恥しいが、なんの役には立たないにしても誰かを少しでも楽しませているといいなあ。音楽関係やkallikles君はそれなりの破壊力はあったかもしれんなあ。お説教系もまあそれなり。それに反面教師やふつうの人間の姿としての価値はある気がする。特に学者関係は優秀な人たちの話だけがあって、そうでない平凡な人々の姿や考え方はあまり知られないままだし。
隂。寒甚し。体が冷えてつらくてぜんぜんだめなので午後プール。少し楽になる。
がんばって仕事。
とかいいつつsakuraサーバー大容量の方に契約してしまう。melisandeサーバーは完全におさらばしたい。
陰。微雨あり。節分。
事務でいろいろ。 某経費の支出について。Kindle本は却下されてしまった。でも弊社の中堅どころはいろいろ気を使ってくれる。
紀要の校正は見る気になれず、形だけで出す。こういうのがダメなのはわかってるが。
ここしばらく、音楽かけずに静かなのがいい。
やっと立春。雲間から照らす太陽が春らしい。
軽くジム。研究室。
陰。雨あり。
午後研究室。建物の隣が図書館になるので基礎工事がはじまっているのだがかなりうるさい。いつまでこのレベルの音を出すのだろうか。
エクササイズをさぼるとやはり苦しむ。夜になってからやはり走ろうかと外に出るが雨。やむなく室内でNike Traning ClubのiPhoneアプリにしたがって30分エクササイズ。「初級」なのにけっこうハードで途中で音を上げそうになる。アスリート向けか。しかしおかげでちょっと回復。
陰亦晴。春が来た感じはある。やっとやる気が出てきている。
昨日のNikeの筋肉痛。プール。さすがにボディに数字ではない効果が現われてきたような気がする。
悪夢で起きてしまう。
徒歩。東山をぐるっとまわる感じ。計15キロぐらい。20キロ歩くのは難しくないだろうが、30キロ歩くのはちょっとした骨だろうという感じか。安全なのは五十三次で二次分ぐらい？草津あたりまでは行けるか。しかし、ごく近所でもぜんぜん知らない地域があるし、高台寺のあたりとかもほとんど歩いたことがない。五条のトンネルも初めて通った。すごく保守的な生活をしているのを意識する。かなりよく歩く人間ではあるが、同じ道しか歩いてないんだよな。街のなかに見えない獣道がある感じ。
久しぶりによく寝た気がする。睡眠は重要だ。ごく軽くジョギング。
徒歩でコーヒー買いに行くと春。しかし夕方から雨。夜は冷える。
灯油36リットルゲット。2月はもう1回必要だろうな。薄暮いきなり温度が下がって雨。
陰。寒甚し。研究室を片づけたり。某学会の書類を整理したりするとけっこう時間とられる。しかしやっておかないと。
ジムに行くもゴーグル忘れて泳げず、軽い筋トレだけ。
ZumbaのDVD見てエクササイズ。
荷風全集を買った。平成4年のやつが2万円ちょっと。安い。4、5年の31巻揃いのやつは8万円とか9万円とかってことになるので昔のでよかろう。と思ったらなんか寄せあつめて30巻揃いにしている感じで箱とか統一されてない。まあ文句は言わん。これまで全集買ったのなんかキェルケゴール先生の第2版と第3版しかない。あれ、太宰先生はちくま文庫で揃えてるか。でもああいうのは全集とは言わんような。
来週東京に行こう、ってんでいろいろ考えたり。
ジョギング。
寒くて早寝。
早起き。
昼前にジョギングするも負荷かけすぎてだめ。「途中の階段登ったらどうだろうか？」とか。死にそうになる。年寄なんだから無理しちゃだめ。
午後ちと事務仕事。学生様には事務仕事できるようになってほしい。それにしても私はぜんぜんだめ。
『暴力の人類史』読んでる。真理の探求とか新しいアイディアの探索とか手間のかかることは他に人にまかせ、おもしろい本だけ読んで生きていきたい。
午後事務仕事。
なにもエクササイズしない日だったためかだめだめ。
午後研究室で事務。
夜プール。30分1000mは楽勝で軽すぎると思うようになってしまった。
深夜Zumbaなるダンスエクササイズの超初歩。これはいままで謎だったラテン音楽のノリみたいなのがわかって楽しい。やっぱりダンス音楽は対応するダンスを知らないとわからないことがある。
ひさしぶりに瞬間的に66kgを切る。もう一息。禁煙も始めたい。
早く寝る。
早起き。寒いので踊って体温を上げる。馬鹿ではないか。
晡下プール。なつかしのビート板使って脚と腕別にやったら水をつかむ感じを思い出した。
午前中某所で書類書き。
午後ジムでZumbaのクラスに出る。2回目なのでいろいろ観察できる。
新幹線で東京へ。某氏に神楽坂を案内してもらう。イタ飯屋に連れていってもらう。うまい！。そして味のわりに安い。細かい路地を見せてもらったバーでもう1杯。厚情謝するに辞なし。
午前中だらだら読書やら居眠りやらして、昼前から活動。
恵比寿から麻布に歩き偏奇館跡を確認し(5.3km)、そこからさらに、霞が関の官庁街と皇居のお堀を通って、お歌さんの「幾代」があったはずの「三番町」（麹町）に(6.77+1.53=8.3km)。靖国神社のところだった。始終微雨あり、本降りになる前に市ヶ谷から電車で帰る。
計14〜15kmぐらい。一日に無理なく歩けるのはこれくらいか。コペンハーゲンやロンドンの街を歩きまわったのを思い出した。この距離は走ればすぐだわね。次来るときはお茶の水あたりに宿をとって皇居のまわり走ってみたい。
雨なので出でず。部屋でピンカーを読んだりDVD見ながら踊ったり。
某研究会。渋谷で蕎麦。
夕方、新宿駅から余丁町まで行ってみるが断腸亭はつきとめられず。まあ余丁町とされるとこころはほとんど歩いたのであのなかにあるだろう。
防衛庁前を通って市ヶ谷まで歩く(9km、市ヶ谷から四谷は操作ミスで電車)。バッグを置いていた新宿に戻って日高屋（なんか関東ではメジャーなチェーンのようだが、もう行かないだろう）でラーメン食っておしまい。
市ヶ谷の駅には火曜にも到達しているので、渋谷〜（恵比寿）〜六本木〜靖国〜余丁町〜新宿と歩いた勘定。渋谷と新宿も徒歩でつなげばよかったか。まあ山手西半分辺はこんな感じ。もし次があれば雑司ヶ谷の墓地と、築地〜銀座〜浅草だろう。気になっていた地図上の距離の感覚はわかったつもり。街そのものにはたいした興味はない。恵比寿はすこしなじんできたが、渋谷も新宿も嫌いだし人種が違いすぎる。
東京は多様で豊かでなんでもある。一回暮してしまえば他の土地に住む気にはなれないだろう。まあしかし知らない土地はどこ行けば安全にぼーっとしたり仮眠したりできるのかわからんからつらい。そんな何回もするものではないわね。東京六本木とかそういう消費の街はお店の多くが外から見えるようになっていて、あれはやっぱり顕示してるんだろうな、みたいな。
帰宅してから足をほぐすため軽くジョギング。体重1kgぐらい増えてる。油物食うとすぐに戻るな。まあやむなし。
晴。春日暴暖。庭の紅梅が一輪だけ開いている。
ぐるんぱに飰す。
急ぎの仕事が重なって発見されてパニックになる。
MediaMarkerからFacebookに送るのを停止。iPhoneの調子が悪い。どこもつながらない。今週データ通信共有で酷使したからだろうか。
なんか調子悪くて、ジョギングするのも億劫。それでも走ろうかと思ったが膝に違和感がありやめる。歩きすぎ走りすぎはいかん。
ミュンヘンでカキフライ定食。
陰。紅梅はもう一輪開いている。散らかりまくっていた部屋を一部片づけ、プールへ。ゆっくり1000m。スイミングはエクササイズの帝王で、あちこちギシギシいっていたのが解消される。ジョグ系統だけをやってるとケガをする。走るとストレッチとかみっちりやっても体がこわばる感じになってしまうのだが、スイミングだと毛細血管かなにかが広がってあちこち修復されている感じになる。筋トレのあとのタンパク質摂取もなにか体に滋養が広がっていく感じがある。
午後河原町某所で某師匠の話を聞く。なにも提供できず。床屋に寄り雨が降ってきたのでバスで帰る。
納豆と味噌汁。
大学公報のため依頼されて、久しぶりに三条ハンソンの杉本たいように連絡をとる。2年ぐらい前のメアド通じなくなってて一時困ったがfacebookは便利だ。
http://www.musicman-net.com/focus/3.html とか大活躍だな。ネットラジオしたりバンドしたり曲作ったりして遊んでた頃がなつかしい。まああれくらいできると大物になる、ってことだわね。まだ勤めはじめの2期生であれだったのであれくらいが「活発な学生様」って思いこみがあったけど、正直さすがにモノが違った感じはあるな。よく考えたら二十歳そこそこの女子大生が二十も年上のおっさんにいろいろ教えてくれたんだからな。ものすごい外向型だったし、2回生の頃には群を抜いてた。ものすごくイケてたわけだ。
私は自己評価低いだけじゃなくて、まわりの人の力さえも低めに見積る癖があるようで、そういうのは反省しないとならない。私がかなりイケてるなと思った人はただ成功するだけじゃなく非常に成功する。どうも華やかな世界や有名人の世界は遠いものだと思いすぎていた感じはあるな。また、私が困難を感じずに話ができる学生様たちは皆かなりイケているのだから（これは彼女たちは私の能力の不足をカバーするくらいイケているという意味）、教員としてもっと学生様の能力を十分発展させられる人間になりたいものだわね。その学生様のいいところをもっともっと積極的に伸ばす助けをしたい。
夜雨なれど暖。摂氏10度以上ある。
陰なれど暖。
ジムから研究室。
暖くなってきたのでブログ書いたり。そんなことしている場合ではない。
なんか苦しい日。
苦しいので夜ジムへ。かなり楽になる。
春雨瀟瀟。
苦しむ前に先手を打ってプール1000m。イオンモールというところを探検してみる。映画で1回行ったことがあるだけ。インテリアのショップを見て、収納というのは家具があってのものだということに気づく。そういうのもなんにも考えてなかった。
池田暁子『こんどこそ！片づける技術』というマンガ読んで笑う。みんなみじめな生活を送っているのだよなあ。驚くべきことに、みじめな生活には共通の原因があるのだ。
隂。霰とか。寒い。
ジム。
夜酒飲んでしまう。
晴。ジョギング。梅はだいぶ開いた。
禁煙失敗。
中華屋でラーメンを食うと、ラーメンとは本来こういうあっさりした味だったのだと思わされる。進化の結果、健康に悪いへんなものになってるよなあ。
お休み。
雨瀟瀟。冬の雨ではないが、春ともいえない。もう1日お休み。ネットからも距離を。
数日前に買った安い包丁をおろしてみたら、切れ味はともかかく、使用感がすごくよくなかった。安物買いの銭失い。もうしません。同時に買ったフッソ加工フライパンはまあOK。二段組水切りバスケットは機能している。
瞬間的に65.2kg。
ジムに寄ってから百万遍の研究会を覗きに。人生の意味とか。たまには懇親会も出る。
D口先生は仕事しているな。 なんで私の2000年代はうまく人を集めることができなかったのだろうか、みたいなことを考える。 人望ないのもあるが、そもそも同世代の人がいなかったんだな。某研究会ではおじさんたちの面倒みるのでいっぱいだったし。 それにしてもみんな自信に溢れていてすごいなあ。私がうまくいかない理由がよくわかる。なんかひねてる感じ。
ジムのZumbaのクラスは4、5回出てだいたい様子がわかった状態。同じ時間ならランやスイムの方が運動効率はよさそうだが、時々ダンス系で柔軟性や敏捷性つけるのも悪くないだろうということで。音楽はもうちょっとバラエティがほしい。振り付けとかおぼえる必要がないようにしてもらった方がいいのだが。
池田暁子先生の『整理術』と『時間整理術』を読む。この方は、潜在的にはけっこういる軽い発達障害がはいっているタイプなんだと思う。私なんかと同じ症状。しかしシステマチックに考え試行錯誤して成長して、ついに生活建て直しに成功していて心暖まる。私も今からでも改善できるところはそうしたい。もう遅いという感じはあるのだが。
陰。気温上がらず。白梅も開く。昼から研究室でいろいろ。基礎工事の音がうるさくてつらい。しかしまあ重機が動いていて、どんなふうに建設されていくのだろうと興味をもち『建設業者』という本を読んでみる。非常に細分化されていて、職人の世界というのはおもしろいなあ。
夜雨瀟瀟。エクササイズなにもしてないためか苦しむ。
100円ショップで買物。あんまり利用しないけど便利なところだなあ。
図書館から植物歳時記のようなものを借り出す。春と秋だけそういうものを開く。紅梅は白梅よりしばらくあとに輸入されたとか。へえ。
いったん寝るも夜明け前に目がさめてしまう。
仕事しつつどんどんモノを捨てている。段ボールの本も捨てたいなあ。
工事車両は毎日5時ぴったりで作業を終えるようなのでそのころに行くが、なぜかまだやっていて苦しむ。
夜ジムへ。「ジャズダンス」というレッスンに出てみるがこれはほんとうにダンスしていて、8小節ぐらいを分解して振り付けを細かく習得するやつだった。なるほど、こういうふうにするとああ見えるのだな、みたいなのがわかって楽しいがもちろん自分では実行できない。まあジャズダンスというのはやっぱり見せるダンスだわね。そのあとZumbaへ。こっちはまあ別についていけなくてもかまわん。人気がある理由がわかる。運動量はランやスイムの方があるけど、体全体をいろんな方向に動かすので少し柔軟になったような感じがある。気のせいだろうが。
夜ちょっと苦しい。
春眠なんとか。
プール。研究室。
いろいろしなければ。
ジョギング。
午後から天気崩れて苦しむ。
家の整理は少しずつやっている。この家は広いとは言えないけど収納スペースとか多くて実はかなり機能的にできているということを今ごろ知る。
ジムに行くも水着もウェアも忘れていてなにもできず。午後研究室。
雨。調子悪い。調子悪くなるのを見越してプールで軽く泳ぐが（ウェア忘れてダンスのクラスは出られなかった）、それでも悪い。ジムのスタッフは基本的に皆声が大きく、当然快活に挨拶する。会員も男女を問わず声のでかい人が多い。私はなんか快活にふるまうことができず、こういうのも昔からだよな、みたいな。まあ似た人もちらほらいるんだけど。
いろいろタイムアップでプレッシャーがかかっている。考えるべきことを腰落ちつけて考えられない。弱い。もう高齢者なのに。ほんとにみんないつも元気に楽しく暮していて偉いよ。
観察していると日曜、月曜、木曜に古紙回収が来ているようだから、段ボールに入ったままの本も1箱ぐらいずつ捨てていく準備をしよう。図書館にある本はいらんし。文庫の大半もいらんだろう。50の誕生日ぐらいまでにはモノのない生活になりたい。
無能で自己評価が下がる。天気悪い。
寒い。
夜ジムへ。体重がついに瞬間的に64キロ台に。
昼前から研究室。事務仕事も時間がかかってつらい。段取り悪いし、 いつもちゃんとしておかないと。
プールで1000泳ぎ王将で飰し帰る。朝型になってきて夜は早くに眠い。
大学でいろんな雑用。
非常にイライラすること一件。久しぶりなのでショックだったが、そういやこういう職場なのだった。仕事を押しつけあい、判断を先送りし、責任を負うことを回避し、まちがっても詫びることもない。っていうかこれが私の長年の不調の最大の要因の一つなのだったな。丸一年解放されてたから忘れてしまっていた。まあ他の職場ならこういうのがないというわけではないわけだからある程度そういうものだと受け入れねばならない。
まあこの手の不快を握りつぶすために酒を飲んしまってたんだった。今年はそうならないようにいろいろ注意。
大学で某作業してから歯医者で外れた詰め物を直し、朱雀の某研究会へ。世話役している某先生は世話役としてずいぶん成長している感じ。偉い。
不調は続く。
オークラで卒業パーティー。バタバタしたがなんとか出し物。卒業パーティーで学生様に円満卒業してもらうと一段落な感じ。 まあ今年はちゃんと面倒見られなかったのでちょっとあれだが、とにかく楽しく卒業してくれたと思うことに。
また新しい年がはじまってしまう。
晴。卒業式が終ると人生の小春日和な感じ。ジムまで散歩したり。軽く筋トレしてZumbaしてさらに軽く泳ぐ。
昨春に明らかにブラックと思われる有名企業に入社した卒業生様から泣きのメール。しょうがないわね。退職をすすめる。 職場ストレスがかかると自覚できるウツになる人と、そういう自覚がないのに体調をくずす人がいるようだ。そういうの見てると、おそらくウツの方が適応的なんだよなと思わされる。
柳沢きみお先生のエッセイとか。まあヘタだけど、気が弱くて不快を避けるために孤独を好むみたいなのはよくわかる。ただそっから高い生産性に結びつけられる人はあんまりいない。
気の弱い人間は対人的に自己を主張できず、言いたいことを飲み込んでしまい、それをアルコールに溶かそうとしたりする。
早起きしたので大学へ。しかし早々に工事が始まり退散。
曇り空で少し苦しい。
なんで自分の考え方に自信がもてないんだろうな。世の中にはいろんな人がいて、それを調停することは難しいのは当然なわけだし。なぜ他の人々の思考や感情をいろいろ読んでしまうのだろうか。あんまり好かれなくてもいいから嫌われるのは避けたいものだと思ってしまう。 まあ私けっこう敏感な方なんかな。偏差値65とか35とかそっち側。
ここで禁煙しないと。しかし踏みきれない。
図書館経由で軽くプールしてから某CAPE講演会。勉強になった。英語しゃべれなすぎでひどい。
長時間睡眠。早起きはしたものの、雨で猛烈に調子が悪い。
朝から大学、雑用をいろいろ。夜苦しくなりプール。
昼、路傍の花を観察しつつ三条まで歩き、ビヤホールで某君と新年度の授業の相談。帰りも徒歩。
人間対コンピュータ将棋の電王戦、長瀬六段が優勢な局面で無用な角不成を指し、意図的にバグを出させて人間の勝ち。この人はほんとにおもしろい人だな。
図書館プール。
NHK杯は森内九段。晡下雨。
ここ数日、早起きはするものの日中も夜も突然眠くなり断続的に仮眠をとってしまう。
社会思想の抜粋テキスト作り。
晴また陰。風が冷たい。午前中から研究室。工事現場はボーリングしている。昼ジムでZumbaして軽く泳ぐ。ジムのあとの回転寿司はうまい。研究室に戻って夜まで。机を片づけてから帰る習慣をつけたい。前にも何回もトライしているのだが。塩鮭で夕飯。おでん汁でコンニャクだけ煮ている。
風が冷たく寒い。昼ごろ風雨あり。
電話機のPanasonic VE-GD23-Wを会社構内回線で使って「ヒョウジデキマセン」と表示されて切れてしまう場合は、ナンバーディスプレイを「切る」にする。機能／決定→「#133」を入力→「ジドウ」になってたら「選択／センサー」ボタンを押して「ナシ」に。
数日前泣きがはいっていた卒業生はまだ休みをもらえないようだ。 ほんとにやばい会社は人のいい社員を食い物にする。
新年度開始。会議・打合せにも参加しなければならない。
夜学部の退職パーティー。おだやかでよい会だった。
事務仕事。夜調子悪くなりプールへ。スクールはそれだけではちょっと運動量が足りない。 いつもは35分で1000mぐらい泳ぐが、スクール形式だと45分で550mぐらいのようだ。ほとんど止まってる感じ。
あっぷあっぷ。
快晴だが苦しい一日。桜が一斉に開いている。
雨。この時期ずっと寝てしまうのは毎年のことなのだな。
早寝早起き。朝ジョギング。禁煙二日目。ニコチンパッチ使っている。
完全に新年度開始。あわてて前日やりのこした事務仕事を。 予算使って備品いろいろ発注する。
若干寝坊。禁煙は苦しい三日目。午前中は大丈夫だったが昼から苦しくパッチを貼る。まあ無理しないでしばらくパッチ使ってればいいわね。
いろいろやっておかねばならないことがある。
研究室の片隅にあったMac miniを復活させる。これを家にもってかえって、テレビディスプレイとディスクをつないでiTunesサーバーにすればいいか。
滞納している学会の会費を納めておく。
夕方いったん帰宅してジョギング、せねばならん仕事のため夜もう一度。 いったん問題は解決したと思ったらそうでもなかった。でもまあ大丈夫だろう。
キーボード洗ったり。今年は10時までにはちゃんと家に帰るようにしたい。帰るときは机の上だけは片づけて。
転がっていたMac miniを持ち帰り、iMacのバックアップ(TimeMachine)にしていたディスクにつないで音源ファイルサーバーにする。1階はApple TVから、2階はAirMac Expressから音が出せる。でもAppleTVは使いにくい。テレビはスピーカーの上から机に移した。
楽しく充実した研修期間もおしまい。やむなし。後悔も多いが、まあ自分にはよい一年ではあった。まあ無能は無能らしく生きるべし。
ブログの「進捗どうですか」書かねばならないと思うのだが気がのらず。
雨。午前中事務仕事。昼から入学式関係。アドバイザーに当たっているのでいろいろあり、入学式も出なければならず、けっきょく日暮近くまで拘束される。まあやむなし。夜だめになったところでジムでプールとZumba。 やはりズンバには納得していない。いつまでたっても納得できないからそろそろあきらめるか。
軽く膝のあたりをへんな方向にひねっってしまう。軽いものではあるがどっかに痛みがあるのはいやなものだ。湿布しておく。
禁煙と天気の影響であれでつらい。
前夜は布団に入ってから寝つき悪く苦しむ。
快晴。午前、新入生オリエンテーションに出席するだけの仕事。
膝に軽い痛みがあって気になる。
いろいろ。授業準備やらなんやら。忙しい。
膝は大丈夫のようなので夜プール。
禁煙1週間。どうやらいちおう軌道に乗った模様。やはりすでに太りつつあるようだ。
TimeCapsule設置。通信速度はたいして上がらないし、上がっても体感には関係ないだろう。
本願寺参拝。午後オリエンテーション。会議。多数の人間といるのにまだなじめない。
夜大雨。
雨。若干過眠ぎみ。
昼ジムで体をほぐす程度。筋トレのあとに、トレッドミルで軽く走れば筋トレへの苦手意識が和らぐかもしれないことに気づいた。
心身の不調や生産性に低さみたいなものは、もうこれは死ぬまでこの調子なのだよな。せいぜいエクササイズや睡眠、整頓清掃、まともな飯や節酒禁煙、ネットアクセスを減らすなどで少しでも快適な生活を目指すしかない。あたりまえのことだが。無理しない。
iPhoneのカメラがおかしくなったので駅前の修理ショップへ。難民キャンプのように人々が集っていて、クレーマーというかトラブルっぽいのも見かける。受付まで30分、カメラ部品の交換とかで1時間半。予想してもっていった本が丸々読めてしまった。コンピュータとか携帯とかのアフターサービスというのは重要だが、十分に行われているとはいいがたいわね。今日行ったとこは大量の難民を前にまだうまくやってる方に見えた。しかしもっとリソース割くべきだろうと思う。
研究室にScanSnap ix500設置。Wi-Fiは楽だな。 古いのは家にもって帰る予定。
そういや、今年はなんの感慨もなく日記エポック過ぎたけど、これもう丸19年も書いてるのか。今年入学した学生様たちが生まれた年なんか。HTML直書きのweb日記も減って、野原師匠と児玉師匠ぐらいしか知らないし、この二人は連用になってるからリニアな人はどれくらい残っているのか。20年ずっとタイトルもスタイルも同じっていうのは全国でもそんないない気がする。来年3月の丸20年のときはなんかしようかな。
論説や読書レビューみたいなのをブログでやったりしてたころもある。2006年ごろ？紆余曲折しながら、いまは自分のサイトのブログに統一しているつもり。
読んだ本とCDはMediaMarkerにまかせている。2009年2月ぐらいからのようだ。特に不満はない。メモとかはこの日記に書けるよかったけど、まあ面倒少ない方が価値がある。
Twitterは2007年の年末ぐらいからのようだ。さまざまなアカウント使いすてている。なんか一日貼りついているのは馬鹿げているのでそろそろ卒業したい、というよりもっとおもしろいサービスはないだろうか。
陰また雨。まだオリエンテーション。ただいるだけでもけっこう疲れる。
うまく寝られず早朝から活動。午前中から授業準備など。ひさしぶりなので感じがわからなくなっていることに気づく。
午後1回生、2回生、「教養科目」と3クラス連続。キャンパスの長距離移動もありこれはかなり体力を使う。終るとへとへとで動けず、研究室に宅配ピザとか頼んでしまう。火曜日は夕飯をどうするか考えておく必要がありそうだ。積極的疲労回復もしたいが、火曜はジムはお休みの日なんだよな。
寒いためか膝の調子も悪い。帰宅するも風呂入ってすぐ寝る。
3回生。会議。
学部の宴会に顔を出す。終了後、ふと昔よく通っていた木屋町の某店に。 昭和も90年代も遠くなった。
起きてもアルコールが抜けていない。酒は毒。
1回生講義。合間に寝袋で寝る。4回生ゼミ。
まだ膝の裏に痛みがあって正座しにくい。
夜調子悪い。一滴も飲まず。
早起きしたのでジョギング。やはり体動かさないと。走っているあいだは大丈夫だったが、大学に行くころには雨。
2回生向け講義。履修がうまくいってない学生様たちの相談とか。
大学教員としてはかなり真面目に働いているのに、業績があんまりあがってないこととかを理由にいつも罪悪感を感じている、みたいなのはおかしなことだ。そういうのはやめるべし。
陰。
保健室から湿布薬をもらう。
午後教職関係の業務。今年はそういうのもやらねばならない。教職免許とかもってないし、取ろうとしたこともないのだが。
夜酒飲んでしまう。アルコールは毒。
ひさしぶりの派手な二日酔い。なにもできず。とにかく長時間飲むのはだめ。
夜から出張。今回東京出張はほんとに慣れた感じ。以前とは抵抗感がずいぶん違う。
出張。雨で調子わるい。
早々に寝る。途中で目が覚めてもさらに無理矢理寝る。
本日も天候不良のためか調子あがらず。
雨のためジョギングもできず。早々に縟につく。酒飲まず。飲まなくても問題なく寝られる。
長時間睡眠。
3回生。会議。
プール。45分で1500mぐらいだとそれなりの充実感がある。30分で1000mだと体をほぐすだけの感じ。
1回生講義。広い部屋にしてもらって学生様も私もQOLが上がっているはず。大人数での大福帳をはじめて試行。講義そのものはあんまりうまくいってないが、まあしょうがない。
授業後、大量のピーナッツでビールけっこう飲んで飲んでしまう。タバコも吸ってしまいそうになる。これはいかん。意志力の枯渇というやつ。
もちろん飲んでしまったので走る気力も体力もなく、銭湯でサウナ。
この意志力が消耗した状態、というのは反省してみれば非常によく経験している心的・身体的な経験だが、そういうふうに考えたことがなかった。たしかにあの心的な状態になるともうなにもできないし、なにごともコントロールしにくくなる。ああなったらもう寝てしまうようにしたい。
早々に寝る。
早寝早起き。大雨の音で起きるが雨はすぐにあがる。
あら、講義の受講生少なくなっている。
月曜にはずれた歯の詰め物を直しに歯医者。
軽くプール600m。
研究室で片付けや授業準備など。 1、2、3回生のゼミそれぞれのメーリングリスト作成。 土曜日はゆっくりする日にしたい。
本当は大学教員は人前に出ない日が最低週に3日必要だと思う。まあ土日＋研修日、ってことか。
四条まで散歩してリーガルでウォーカー靴を一足。履いているやつはソール張り替えに出した。
寺町のお茶屋で煎茶手前用の急須（把手がないやつ）と茶碗を。へんな店主で、ちょっと通っていろいろ話を聞いてみたい。
さらに北上して洋服ヨシカワでスーツを一着作る。夏用のグレーの細かい千鳥のやつ。 だいぶ慣れてきた。
雨。朝から研究室。土日は時間を大切に使いたい。RTMをいろいろつつきつつできるものは片づける。
skkの辞書を整理する。skkdic-expr2 ~/.skk-jisyo - SKK-JISYO.L とかしてから（どちらもUTF-8にしておく）、目視でおかしなエントリを消す。
軽くプール。
非常勤ハシゴの日。そんなする必要はないのに。
今出川大学ははじめて学生様の本拠地を訪問したわけだが建物内部が広い。地下鉄の駅とも連続していて、なんとも都会な感じ。
衣笠はまあ昔ながらの感じ。
研究室戻るのにけっこう時間がかかる。京都の街の対角線を移動するわけだからな。おそらく月曜はそのまま帰宅してしまうべきだろう。あるいはジムに直行するか。
軽くプールに。各曜日の暮し方というか時間の使い方を考えねば。
午後授業3コマ連続の日。1回生、2回生、教養講義。途中で補給せず。終るとへとへと。なにもする気になれず、すぐに帰る。
ジョギングする体力はないが、20分ぐらいZumbaぐらいはする。
早寝早起き。軽くジョギング。
3回生。会議。
ユニクロでズボン2本（黒というか濃紺のウールとチノ）とシャツ2枚（青のストライプ2種）、ベルト2本（黒）を買う。もうジーパンの人ではない。 まあ年寄がジーパン履いてるのはかっこ悪いな、と思うようになった。
夜、ファッションショーをしてみて、いろいろ捨てる（正確には、捨てる覚悟をする）。
SKKの辞書また捨てた。
1回生と4回生ゼミ。回数が多い授業は今週で3回目に突入しているわけだが、これでいいのかどうか。
講義。
夜仙台へ向う。しかしいろいろ不測の事態がおこっている。
仙台と新庄の病院をハシゴしたり。
ドライブは楽しい。
学会で1件司会して 病院に寄って新幹線。仙台京都間は5時間ぐらいなんだからほんとうに近くなった。
研究室で準備→京都駅から地下鉄→御所北大→市バス102→白梅町天一→衣笠大→北大路バスターミナル→地下鉄で九条→南区図書館→ジム→志津屋でパンを買って赤バスで研究室、という道順。まあ週に1回ぐらいなら悪くないか。
ばたばたしているうちに4月が終るよ。
飲まない日が増えつつある。
12時ごろ就寝。だいたい6時に起きて11時ごろ〜12時前に寝る感じになっている。
1、2回生、教養。やはり疲労困憊。
軽くジョギングと思ったがなあんまり走る気になれず歩くだけ。
クリーニング出したりしたかったのだが祝日。しかし大学はある。3回生。
床屋。王将。
ちょっとゆっくり起きる。
1回生講義。図書館とジムまわって戻る。木曜の午後はこういう感じに使いたいな。できれば水曜の午前もジムに使いたい。
5限目は4回生。顔あわせ飲み。
うわもう5月ですか。
2回生講義。
ゆっくり起きてジョギング。昼から大学。いったん図書館。 夜プール。
おだやかな日。なんか本当に年をとったなという感じがしている。連休特にしておきたいこともない。なんだかもうたいしたことはできないだろうから、人に迷惑をかけたり恥ずかしいことをしてしまう前におだやかに退場してしまいたい、みたいなことを感じる。でもまあ苦しいのはいやだから健康には気をつけねば。
「片づかない」理由の一つは、同じ種類のものを複数もっていて、それがあちこちに分散してしまっていることにある。ケーブルだのコネクタだの文具だの。「同じものを一カ所にまとめる」だけでずいぶん片づいた感じになる。
本棚整理してしまったり。そんなことするよりするべきことはあるのだが、まあ連休だし心の余裕。
夕方、雨が降る前にジョギング。
研究室でいろいろ雑用としかいいようのない雑用。連休せめて1日だけは勉強につかいたいのだが。
ちょっと思うところあって、香水を買う。売り場のお姉さんと相談してブルガリのMan in Black。 もったことのない感じの匂い。ウッディーっていうのかな？
朝のジョギングは心拍あげることができないし距離も伸ばせない。
昨日買った香水をつけてみると、悪くない感じだがちょっと遊び人な印象になってしまうかもしれない。まあやっぱり香水とかない野暮でいいのではないかという気はする。加齢臭は風呂で毎日隅々まで洗うしかないのだろうな。
早朝ジョギング。やはり心拍上げられず。むしろ歩く。
事務仕事全力。
一日というか丸二日かかって某会計をあわせる。午前と午後学生様にバイト頼んで、記録をぜんぶ洗い直し。ミスだらけ、というかなんだってこういう状態にできるかわからない。夜になってやっとすべて完了。すごく疲れた。もうこういうのはやりたくない。やるならもう全部自分でやるか信頼できる人にまかせる。
朝から授業準備して1回生講義。某事務仕事のため書類を完成させて京都駅前までもっていく。すぐに戻って4回生。疲れて使いものにならずプールへ。スクールに参加してみるが、時間あたりに泳げる距離が半分〜1/3ぐらいになってしまう。
言葉や概念をお互いに理解してないのに表面的に理解しているかのようなコミュニケーションする習慣のついている学生様たちのクセをなおそう、みたいな。 こういうのは難しいが、まあ気長にやるしかない。 それにくらべると、きれいごとを言う習慣をなくすのはそれほど難しくない。 しかし就活エントリシートとかで抽象的な自分語りをしてしまうっていうのはこれまた修正しにくい。
午前中授業準備とか。いや、たしかに遅い遅いもう遅いと嘆いてるだけなく、今からでもできることをやらねば。
午後講義。その後書類書きしていると、衝撃の事実が発覚。これは痛い。自分のばかばか。
精神的にやられてプールへ。時間割が変ったので、8時からの「スキルアップ」というレッスンに出てみる。1時間。しかしやっぱりレッスンはあわない。コーチの話聞いてるうちに体が冷えてくるし。別に泳ぎがうまくなりたいわけではなく、単にもっと運動させてくれればいい。これは他のスタジオのダンス系のレッスンでもそうで、「うまくなる」みたいなものになんの魅力も感じない。ひとりで黙々と泳いだり動いたりしてた方がいいのだが、意外に人々は集団でレッスン受けたいものらしい。
帰宅してちょっとだけ飲む。ウォッカコーラみたいなのは飲み過ぎてよくない。
朝からなんか体に疲れが残ってる感じ。前夜飲んでしまったウォッカコークのせいかもしれない。あれはいかん。アルコールは毒。
比較的ゆっくり起きる。前日の事務的なミスについて考えているが、これはもうどうしようもないな。痛い。
某学会委員会。いくつか仕事は残ってはいるもののなんとか解放される。
久しぶりに9時間ぐらい寝る。睡眠不足になってた感じ。
それにしても休むヒマがない。あんまり無理せずがんばろう。
昼前ぐらいから研究室、夕方図書館とプール。
濃紺パンツ、ブルーストライプシャツ、グレージャケット、黒靴。
前夜は8時ぐらいには寝てしまい、4時ごろ起きて授業準備。今出川衣笠。まだ最善の帰路を開拓中。204番で熊野神社まで出てみる。バスも丸太町通りも意外に空いている。
夜ジムまでジョギング、プール。 月曜ぐらいは筋トレしてもいいかもしれない。
授業3コマの日。それほどしんどくはなかった。
この季節に台風とかで午後から雨。夕方早く帰宅。さっさと寝る。
台風は低気圧に。夜明け前に目が覚めてしまう。
まだEmacsとかSKKとかいじることがある。
3回生。 やっと顔と名前おぼえてきた感じ。4回目か。昨日の1回生2回生は顔は見覚えがあるものの名前は出てこない状態。会議。夜、3回生コンパ。 コンパ会場に行く前からビール飲みはじめてしまう。
二日酔い。
1回生講義。午後会議。空き時間にプールで軽く泳ぐ。4回生ゼミ。 某学会のwebページを2、3日壊していて冷や汗をかいていた。 （私が悪いのではなくSlimstatというプラグインが悪かったのだが）
会議。 2回生講義。終了後すぐにプールと図書館。プールは平日3時からの1時間がゴールデンタイム。1レーンを独占できる。木曜と金曜、できれば活用したい。
それにしても時間なさすぎる。
前夜は早く寝た。というか起きていられなかった。健康といえば健康なのだが、それでいいのかどうか。
土曜はなにもしないで一日過ごしたいわけだが、午前中書類をいろいろ。午後研究室でだらだら読書。一時期食傷していたが、やはり行動経済学ものはおもしろい。
エクササイズもせず早々に寝る。とにかく睡眠第一。
午前中大学へ。ゆっくり読書。
昼帰宅。
軽くプール。
早々に寝てしまう。
延々寝てしまう。なぜ最近こんなに眠いのか。
橋下市長の大阪特別区構想は否決される。
久しぶりにマッキノンの文章を読みなおしているが、やっぱり読みにくいな。というか、ほんの一部の人々だけに向けて書いている感じ、というより広く理解されることを望んでいない感じ。カルトのやりかただ。 ここらへんケリつけないままにしていたのは怠慢だったな。
今出川と衣笠。
雨降ってきて家に帰りつくと外出る気になれず。でも月曜はやはりプール行った方がよさそうだ。
陰また雨。朝から。
1回生、 2回生、 教養。 夕方から2回生コンパ。
会議。3回生。今年は遠い校舎が多くて会議は10分前に終ってくれないと到達できない。
夜久しぶりにライブハウスに。なにも調べずにラグでサンバ。 トロンボーンのリーダー、ピアノ、ギター、カバキーニョ、バテリア（打楽器）3人。第２部はボーカルが2人、カバキーニョが1人増え、さらにサンバダンスチームまで登場して驚く。京都のようなところでもこういうよく知っている人々がいろいろ地道な活動しているのだと感銘した。やっぱり音楽はよい。人生を通じて楽しんでいるのは音楽しかない。もっとライブハウスとか通いたい。
降誕会で休講。お弁当をもらう。
市民講座。
時間足りなくて死にそう。しばらくツイッタとかお休みするべきではないか。
2回生講義。
なんか落ちついてモノを考える時間が減っていて調子悪いのはそのせいかもしれない。泳いだり踊ったりするのではなく、歩く必要があることに気づいた。 音楽も聞きすぎで、認知能力のかなりの部分を使ってしまっている感じ。 かといって音楽ぐらい聞かないでは生きていく元気が出ないような気がする。
庭木に手間がかかる季節。しかし鬱蒼としているのを刈り込むとさっぱりする。庭木剪定療法。
午後ミーティング。大学がキャンパスプラザの部屋を借りてくれて便利になった。
意識的に歩くようにしている。夜ちょっとジョング。なんか久しぶりな感じ。
ここしばらく音楽聴くのが楽しい。ずっと聞いていられて、楽しすぎる感じがする。
DVD『ダンシング・ハバナ』を見ようとしてあきらめ。なんで映画は相性悪いのだろうか。
やはり少し減量する必要があるだろう。油物を控えるぐらい。それでも外食中心だとかなり難しいのだが。
プールで軽く。暑くなってきたからか混んでる。
クイックルみたいなのでフローリングモドキのところもちゃんと掃除するようにしたい。 プラスチックのまな板買い直そうかと思っていたのだが、漂白剤とペーパータオルで白くなったのでよしとする。
ちょっと食事に気をつけて減量するつもり。目標1日300kcal、週2500kcal減。ラーメン3、4杯分、そんな難しくはないはず。
今出川と衣笠。
快速205で京都駅、さらに206で研究室に戻る。やっぱり月曜は研究室に帰ってきても意志力を使いはたしてしまっていて使いものにならない。直帰した方がよさそうだ。ジムにも行けなかった。
早朝ジョギング。
1、2、教養講義。おわるとぼーっとしてしまう。「あれをやらねば」とか考えつつぼーっとしているくらいなら、なんか積極的に休息した方がよい。
残る人生は好きな音楽聞いて後悔なく過ごしたい。それ以外にしておきたいことはない気がする。というわけで セルジオメンデスを聞く。 オーディエンスの年齢層はすごく高い。前から2列目の席に座る。女性シンガー3人は70手前、40代、20代みたいな感じで三世代、万能サックス／キーボード／シンガー、寡黙なギター職人、陽気なパーカッショニスト、きまじめそうなドラマー、みたいな。男女白黒とりまぜてブラジルらしい。メンデス先生はもう口もととかやばい感じ、年長シンガーの人とメンデス先生のデュエットみたいなのとかもう何十年やってるんだろうって感じで悪くなかった。他の曲もバックバンドいろいろ気をつかっている。
仕事たいへん。
ビルボードライブ大阪でロバートグラスパーを聞く。ふたたび2列目。あんまり構造がなくて、音楽というか聞くドラッグ。 キーボード、ドラム、ベース、ボコーダー/サックスという面子。全員筋肉ムキムキで、あれが今の知的黒人階級のトレンドなんかね。
講義。終ったらすぐにプールで体をほぐす。 1000m泳いで第一旭。とてもうまいと感じてしまう。
夜、机その他をなんとか片づけ。
週に1日はやっぱり休まないとならんと思う。毎日休んでいるではないかと言う勿れ。とはいえ家ではテニス部がうるさいので大学へ。
今ごろiMacに光デジタル出力があることに気づき、AirMac Express経由をやめて直接iMacからアンプへ入れることに。AirMacはうちで使おう。
床屋。高島屋でシャツを買う。着ていった服装がだめすぎて居心地が悪いというか肩身が狭いというか、ちょっとおもしろくなかった。休みだからといってあんまりラフな感じではだめだ。これが年をとるということなのだな。
お休みは重要だ。家にいる時間も重要。家にいないとどんどん散らかって荒れはてていく。
今出川〜衣笠。 月曜は「行きたくないな」と思いつつ行けばそこそこ楽しい、みたいな感じになりつつある。 あまりよくない。もっとしっかりやりたい。
早々に就寝。
10時間近く寝る。どうしてこんなに寝られるのか。顔色は大丈夫。そんな簡単に終れない。
先日買ったクレリックシャツを着てみるが、とんでもなく似合わないことにショックを受ける。着たことないものは試着してみないとだめね。
3コマの日。つらい。
それにしても毎日時間に追われてる感じがつらい。こんなに厳しい時間で生きてるんだったか。 どうも細切れに仮眠とったりしているのも悪い気はするのだが。
1回生講義。夜ラボール学園。 やっぱりだめ。反省多い。
なにもかにも億劫。しかし負けずに朝ジョギング。
講義こなしてすぐにプール。金曜日の午後は大事にしたい。
午前中事務的な仕事。昼四条へ。たまにはゆっくり本屋で本を見る。
朝ジョギング10km。楽勝だが時間がかかる。時間があれば20kmぐらい歩きたいのだが。
午後研究室。日曜も休むようにしないとならんのだが。
夕方図書館からちょっと漫画喫茶に立ち寄る。やはり三条や四条の店の方がいいな。
やはり忙しくても毎日コツコツやるべきだ。小さなことしかできないが小さなことならできるはず。
非常勤。
夜卒業生が来る。転職を考えてるとかそういう相談。
3コマの日。
夜ちょっと漫画喫茶へ。しかし八条口の店2軒はどちらも読むものがなくなってしまった。
朝軽くジョギング。病院で高脂血症の薬をもらう。ちゃんと飲まないと急性膵炎か脳梗塞で死ぬ。
3回生。
夜ZUMBA。
1回生講義、4回生ゼミ。
元気がない。天気のせいか。 空き時間はずっと部屋で横になっている。
早々に寝る。
あいかわらずの長時間睡眠。
2回生講義。終了すぐなにもかにも投げだしてプール。
夜、映画『ジェームズ・ブラウン』観る。映画観るのは久しぶりだな。映画はそれなり。でもまあ映画館ぐらい時々行くべきだ。禁煙しているとああいう場所も苦ではない。
なんかよくわからないのだが、同僚たちがあんまり大学にいないような気がする。 廊下事務室その他ですれちがったりすることがすごく少なくて、なんか奇妙に孤独な感じがする。 大学はうるさいから家で研究その他しているのか。まさか私が避けられてるなんてことはないと思うが。 去年から今年にかけて6人ぐらい入れ替わって、この人々が自宅型なのかな。やめた人々は研究室型が多かったかもしれない。
いまだにツイッタなどでネガティブに暴れている人々が気になったりすることがあるのだが、 そういう人々は往々にして社会的な何かを達成したいというよりは、 まあ何かに怒ったりした不快を発散したり、 他の人々と戦ったりすること自体が目的になってしまっているのだろうな、というごく普通の印象を もつようになった。そんなにおつきあいして考えこむ必要はないのだろうと思う。 実際そういう人々は人口比からすればそんな多くない。
午前中研究室でたまっている雑用。
夕方から眠くてどうしようもない。時々やってくる過眠。
過眠。つらいというか、なんともかんとも。どうしたらいいのかわからん。 まあいろんなモニタリング強化して原因とかそういうのを推察するしかない気がする。去年もこの時期それ考えてたんだよな。
午前中ジョギング。10キロ走ろうかと思ったが、月曜のことを考えてやめた。土曜日長距離走ることにしたい。
午後研究室。天気よからず。各種のモニタリングの用紙を作ったり。やっぱり紙がいい気がする。
終日病臥。
さらに寝続けて、朝になってやっと起きる。飯食ってる時以外はほとんど寝てた。
生きてる。さらに生きるために健康診断を受ける。
3コマの日。早々に帰ってふたたび延々寝る。
寝ながらやっと生活の問題に気づく。刺激が少なすぎるわけね。
やっと不調から抜けられそうな気がする。
午前某打ち合せ。3回生ゼミ。会議。 学生様たちから「この教員は高齢者でかわいそうだなあ」みたいな目で見られている気がするが気のせいか。
やはり不調。
健康第一、無理をしてはいかんと実感する一件あり。
心理的にひどく不調。と、天気のせいか。頭も悪すぎる。
夜ジョギングして少し回復。
自分の神経症傾向について考える。 もうあらゆることは試した感じ。いろんな対策は身につけ、ある程度は効力もあるが、これにはけっきょく勝てない。外向性とかそれほど低いわけではないのに神経症傾向にやられてるなにごとも回避的になってる感じ。なんか神経症に負けずにコツコツ活動することを考えるべし。習慣。まだまにあう。
この日、タバコ一箱吸う。
タバコは吸わなくても大丈夫。
大丈夫。睡眠は大事だがとりすぎないこと。目がさめたらすぐ起きるべし。
午前中書類書き、気になってたやつをなんとか始末する。 書類とかそういうのちゃんと考えられるのは土曜日しかない。
『ストレス軽減ワークブック』を再読。本気でチェックリストをチェックする。ここんとこ、なにかに圧倒されている感じがしてるんだよな。気をそらされないようにSelfcontrolなどで防衛。
伊勢丹でシャツを買う。 ジョギング10キロ。筋トレつき。嫌いだからといってさぼってると、腹筋も腕立もぜんぜんできなくなる。テレビで『テルマエロマエII』見る。くだらない娯楽もできるかぎり積極的に。
ちょっとうまく睡眠とれなかった。雷雨。
プール。
非常勤2件。もう少しがんばる。まあ今年非常勤やったのは失敗だったな。どっちも哲学専攻の学生様相手なのでおもしろいこともあるのだが。
やはりどうしても白梅町の天一に吸い込まれてしまう。 これはもうあきらめて、食いすぎないようにするしかない。むしろ月曜の天一を楽しみにするくらいのつもりで。7月で終りだし、あと4回食えるということで。
さっさと帰宅してジョギング。軽く二条まで走って筋トレ。スイカ食う。夏至のころはいつも平和だ。
情けないがフォーム作って紙に活動記録をとっている。 去年も何回か同じことをしようとしたのだが、PC上でやろうとして失敗している。
火曜3コマ。
夜飯食いに出て、某所で久しぶりにゆっくり飲む。
朝、拍子でベルトのバックルを目に当ててしまい、コンタクトを割る。破片の半分は見つかったが残りがない。目がごろごろしていて、破片がまだ目に入っているのかと不安。コンタクト屋が開くのをまって受診。発見されてピンセットで除去。コンタクトは2〜3年使っているらしく、両目とも作りなおすことにした。老眼対策に前よりも弱くした。散財だけどこういう医療系のものはしょうがないか。パナマ帽買うつもりだったのだが。去年買った紺の中折れ帽で我慢か。
3回生。やっと真夏の日射し。この6月はなんか肌寒かった。
ゼミではどの学年も30秒とか1分とかのスピーチの練習をしていて、今週は1〜3回生ぜんぶで「今期の授業で学んだなかで印象強いことを語ってください」というテーマでやってもらったのだが、なるほど学生様というのはほんとうに成長するものなのだな、とか。これ大学来てなかったらこうはならんだろうから、教育には十分価値があるように思える。そしてこの成長の度合いの急激さを私がちゃんと理解してないから1回生から2回生前半ぐらいは苦手なのだな。
延々寝てしまう。
1回生。
タスクをためないように努力。
夜ジョギング。
夜更し。
雨。寝坊。まあたまにはよかろう。
講義。 午後かなりつらい感じになる。
ゆっくり起きる。グラスの水を数滴落としてしまい、Mac Book Airのタッチパッドが効かなくなる。困る。軽く考えすぎていた。調べると四条烏丸にサービスショップがあるのでもっていく。最近いろんなものが壊れる。
その足で某研究会で今出川大学。去年までは縁遠い感じだったけど、今年はなんか馴染みはじめている。
今日中に片づけておきたい仕事があるので途中で失礼して研究室。
Macbookの件は夜電話があり、水が入ってこれはだめかもわからんね、とのこと。みぞおちが苦しくなる。
マクドにイヤホン忘れて夜になってとりに行く。なくしたかと思ってつらかった。
四条へ。MBAはやはりおなくなり。代替機用意しなければ。みぞおちが苦しい。
京都一周の日。疲弊。
3コマの日。もうちょっと。
7月になってしまった。あっというまの3ヶ月。
朝からアイロン療法。そのおかげかわりと雑用タスクが片づく。
3回生。
夜ジム。久しぶりに筋トレして、Zumba。
1回生講義。4回生。
レポート採点。
今年は講義科目も演習科目もなんか水準に達してない気がしていて かなり自己評価が下がっている。特に自分のところの講義は、 長年やってるし、 1年休んだんだからもっとうまく充実したものができて当然なのにと思うとつらい。 なにをやるにしてももっとクォリティ上げたいのに。
レポート採点他で自己評価ひどい状態になっている。
水曜日の筋トレの影響で僧帽筋がひどい筋肉痛に。やっぱり筋トレは苦手。
2回生講義。終了後すぐプールへ。
ゆっくり起きてジョギング。カレー食って床屋。研究室。あいかわらず時間が足りない感じ。歩いたりバスに乗ってる時間さえ気になるのは病的。
某協会。総会や懇親会はパスして授業準備。あっぷあっぷ。若い人々のキェルケゴール研究についてはもっと聞きたかったのだが時間がない。ほんとにあっぷあっぷしている。
新しいMacBookが届いたのでバックアップから復旧。しかしこれが時間がかかる。それにコネクタ類が一新されているのでプロジェクタとかつなぐには買いなおさねばならず、これがまたバカ高い。失敗。MacBook Airにしておくべきだった。
それにしても朝型の生活は大事だ。夜起きててもいいことはない。
ハシゴの日。やっぱり昼天一はいくない。
ジムまで走って筋トレ、プール。筋トレはいやだが、軽くてもいいから3日に1回はなんかするべし。ほんと腕立とか苦手だったし今も苦手。
急いで発注したRetina MacBookは失敗。MacBook Airより遅いし、コネクタ類は買いなおせねばならないし、キータッチも悪い。
3コマの日。
講義関係はどれもなんか今ごろになって調子が出てきている。 時間というか意識を投下すれば自分でもいろいろ発見がある授業ができるのに、 なんかその労力を惜しんでいた感じ。というかその余裕がなかったのだが。 だめだめ。
天気悪くて不調。研究室出てきてから軽く体操してなんとか生きのびる。
3回生。
1回生。
午後卒業生来訪。
4回生ゼミ。
疲弊してジムへ。ほんの軽く泳いだだけ。
久しぶりに早起きできたので軽くジョギングから。
補講日ということで通常の授業はなし。
ヨドバシでディスプレイを買うが、コネクタがHDMIではなくDP。ぐは。
夏な感じですこし元気になる。文章書くのは好きなはずなんだよな。
補講に衣笠へ。
足の病気を再発させてしまい薬ぬりぬり。
早起き。朝ちょっとだけ走る。盛夏に入ったようだ。
熱帯夜っぽい。
御所北から衣笠へ。この時期になって、「もっとこうすればよかった」みたいなのが多いわけだがしょうがないねえ。しばらくやってないと雰囲気やポイントを忘れてしまう。
夕方研究室。いろいろしないと。
MacBookにDELLの安いディスプレイを接続。
真夏だがいろいろやばい。
1、2回生ゼミ、教養科目。終了後ラウンジで2回生ピザ会。
MacBookは我慢できる程度にはなれてきた。
猛暑。3回生。
寝坊続き。1回生講義。あと1回。4回生ゼミ。
安保法制とかでネットが騒がしい。新聞や論壇や限られた知り合いの意見を聞くだけではなく、名の知れた人々知られない人々の大量の意見とその対立や反目を目にして生きる人生。おそらく刺激が強すぎる。
台風が四国に。気圧の変化に耐えられず早々に寝る。
夜明けのずっと前に暴風に起こされる。プラスチックの庇がパタパタいっていて気になる。ご近所迷惑だから直さないとならんのだが。
2回生講義。あと1回。
夜大雨。夕方から猛烈に悪くなり寝込む。夜半起きだすと土砂災害警報などもあり。夜更しする。
恒例の血液検査結果。
| 項目 | GOT | GPT | γ-GTP | HDL | LDL | 中性脂肪 | 尿酸 | 血糖 |
| 基準値 | 13-33 | 8-42 | 9-54 | 40-75 | 140以下 | 34-173 | 3.6-7.8 | 78-110 |
| 2015/6/9 | 45 | 62 | 108 | 57 | 81 | 155 | 5.0 | 94 |
まあ改善していると思っても許されるだろう。リピディルは効いている。
ゆっくり起きる。ちょっと夜型になってしまっている。
曇で湿度高い。午後図書館からジムへ。筋トレして少し泳ぐ。筋トレはいつまでたってもおもしろくない。 マンガ喫茶でクールダウンしてから定位置でちょっと仕事。
定位置→今出川→衣笠→事務的な用事で百万遍。京都大学グランドスラム？それにしてもどっちももっとやりようがあった。
卒業生来訪。 キャリアなんとかっていう授業で講演しに来たらしい。
1回生は昼からピザパーティー。
教養講義終了。これももっとやりようがあった。
某翻訳打合せ。やりますやりますすみません。昼会議。3回生ゼミ。会議。研究倫理講演会。 夜は3回生4回生合同コンパ。
1回生講義。
空き時間にプール。少し生きかえる。
4回生。
早起き。
2回生講義。これで前期終了。あとはテストやレポート採点等。まあ反省は多い。
5時前に帰る。深夜までゆっくり読書。
寝坊。これから40日ぐらいを大事にしなければ。
ToDoリストを見ながらたまっていたタスクをいろいろ片づける。当然のことながらやらねばタスクは片づかない。
早朝ジョギング。27度ぐらいなら走れる。
研究室へ。タスク消去の続き。急ぎのタスクをとりあえずなくして読書。
晡下、迷ったがジムへ。薬を飲むように軽く筋トレと1000m。KYKでトンカツを食い、伊勢丹で半袖シャツを買おうとするも選択に迷い買えず。というかイメージがよくわからない。やむなくヨドバシのユニクロで2000円ぐらいのを3枚。
Twitterで見ていた人が亡くなったり。人気というか人望のある女性だった。おそらく同世代ぐらい。
疲労。時間に追われるといらいらしてしまう悪癖。
ここのところ早起きできない。昼からジムで体をほぐす。夜までテスト作成等。
1回生期末テスト。
昼からジム。
猛暑。この夏一番との話。
雑用片づけないと。机や部屋や書類片づけながらタスクを消す。
夕方早々に帰る。だらだら本読んだりビール飲んだり。
4ヶ月不本意だった。8月は密度高く生活したい。
床屋。
オープンキャンパス。受験生・保護者との面談会とかミニ講義とか。私をそういう場所に出しても学部のイメージ悪くなるだけのような気がする。特にミニ講義はいつも通りのグダグダでなんだかなあ。
夕方お願いしている非常勤の先生たちと会食。なんか飲み過ぎで苦しむ。
朝からいろいろ。
昼からジム。筋トレ、Zumba、軽くプール。その足でマンガミュージアムに行ってみる。たしかにいろいろ揃えてあって魅力的だけど、夏休みの子どもやらガイジンやらで難民キャンプ状態なのですぐに出る。
いろいろ本読んでる。
早起き。
採点など。
宅配便を受けとってプール。
午後採点その他。
寝る前にプロテイン。
天気が下り坂で、なんか微妙に調子悪い感じ。採点。
朝から。耳栓して心を落ち着ける。音楽はそんないつも聞いているべきものではない。 （のはわかっているのだが）
昼ジム。
午後だらだら。日暮に雷が鳴るので帰る。
アルコールはごく控える。
早寝早起き。雑用とかしつつ後期授業について考えたり。
わりと生産的に過ごしたつもり。
停電の日なので定位置には行かず家でごろごろ。映画でも見るべきかと思うのだが思わしいのがないし、見てもいい気がするやつは時間が過ぎている。甲子園や将棋をちょっと見て昼寝。 夕方散歩。晩夏。すでに夕方は涼しく、ジョギングもできそう。
朝から。昼Zumba。ジムはしばらくお盆休みらしい。
午後夏もゼミする4回生ゼミ。
マイケル・ポーランの『人間は料理する』おもしろいなあ。どれもやってみようとは思わないけど。
寝坊。
研究室でも家でも、音楽を流しっぱなしにしないように気をつけている。研究室では隣で工事しているあいだは耳栓。ずっと前からそうしておくべきだったんだろうと思う。もう遅い。ADHDみたいな傾向は昔からあった。まあどういう問題も標準の範囲内に収まっているだろうとは思うものの。
定位置でだらだら。藤野さんの本を再読。
夜ミュージカル映画『シカゴ』を観る。
朝ジョギング。途中で雨が降るがむしろ楽になる。
午後定位置。 藤野さんの本確認し、矢島杜夫先生のミルの本を読む。
とにかく湿度高くて体力けずられた感じ。ジョギングもよくなかったかもしれない。
百日紅剪定療法。定位置へ。
すし丸。
朝ジョギング。開始24度、終了28度。初秋の青空がよい。
定位置に至るもなんかやる気が出ず、映画でも観るかとT-JOYに。『ボヴァリー夫人とパン屋』。しかしぜんぜんノレず途中で退出。かわりに献血カーが来ていたので献血。
定位置でえんえん昼寝してしまったり。成績入力をなんとか終える。
研究室でだらだら。ニコ生とか試している。
午後ジムへ。なんか疲れてるので休養。それにしてもお休みをとるのが下手だ。
と、成績入力に不備が発覚。
午後から研究室。ちょっと悪い。
2、3個成績入力やりなおし。
やはりエクササイズしないと睡眠うまくいかない。
寝るのに苦労したがまずまずの感じで起きられた。
昼なんか落ちつかず、ジムに。飯を含め、行き帰りで3時間。雨になる。
夜マンガ喫茶へ。
雨。早起き。
わりと落ちついている。なにより手をつけるまでがたいへん、というのを克服する方法を発見した気がする。とにかく手をつけるだけなのだが。わざわざTodoistに「ファイルを開く」と書き込んで、しばらく睨んだあとに開く。
ちょっと寝坊。やっぱりエクササイズしないとだめ。
午後、時間を気にしながらプール。往来と食事に3時間かかる。
DVD『ダンシング・ハバナ』観る。いまいち。
献血のときの血液検査結果が届いているのに気づくが、なんか肝臓壊れている。やばい。
寝坊。
朝から。
夜遊びに出てみる。
前から気になっていたCafe Rumbitaに行ってみる。 バーから偵察しようと思っていたが、ちょうどOn2の初心者レッスンの時間だったので参加。
4回生ゼミ。夏休み特訓1。やらざるをえない。
「艦これ」している。
病院へ。中性脂肪の件では日赤から近所のお医者を紹介されてそっちにかかっているので、そっち優先。 採血。
「艦これ」している。
腰が寝ちがえたように痛い。
再度病院へ。採血結果やっぱり異常な感じだということで、そのまま日赤送りになってしまう。 再度採血、エコー。おかしな値だが器質的な問題は見つからんとのこと。
腰心配なのでしばらくエクサイズお休み。
月曜日から3日ほどオンラインゲーム「艦これ」にはまっていた。馬鹿すぎる。
某セミナーを聞きにいく。哲学者の議論は細かい。
艦これもう少しやっている。資源や時間の制約とかそういうものについて考えている。 わざわざゲームに教えてもらう必要はなかった。
家がひどいことになっているので掃除。毎日やるべきことをやらないとやらないとねえ。
某委員会。
艦これあきた。失なった時間が痛い。
禁酒している。
8月も終りか。だめだめ。時間があると余計なことをしてしまう。
1週間ぶりにプールへ。
いろいろ焦っている。
エクササイズすると次の日早く起きられる。
大人のADHDの診断項目の重なものに、「綿密に注意できない」「不注意な過ちをおかす」「注意を持続できない」「課題や活動を順序立てられない」「精神的努力を要する課題を避ける・嫌う」「ものをなくす」「外からの刺激に用意に注意をそらされる」「毎日の活動を忘れてしまう」みたいなのがあって、どれもあてはまっている。まあ診断つくほど深刻ではないにしても（「臨床的に著しい障害」ではない）。多動みたいなのはないからまだ救われているか。「毎日の行動を忘れる」ってのが印象的。それにしてもまあ忘れものみたいなのとか本当に苦しんだもんね。
このタイプの少なからぬ人が、子供のころからの度重なる失敗から否定的な信念を形成し、気分障害に陥る。当然薬物治療はあんまり効かない。まあ障害とはいえないにしても、職業的生活においても私的生活においてもさまざまな問題をひきおこしている。
認知行動療法しかなくて、実際にやることはカレンダーを用意するとか、チェックリスト作るとか、書類は一箇所にするとか、タイマー使ってどれくらい集中できるか計るとか。
秩序だった生活っていうのはどうなんかね。たしかにそれはよい生活で、ADHD型の人間の無秩序・無節制っていうのはよくない生活の特徴だわね。ポリス以来の都市的な生活には向かないというだけなわけだが。特に刺激の多い21世紀には不利。
いろいろ苦しみつつ。
4回生特訓ゼミ。
午後のプールは空いていていいのだが、そのあと眠くなってしまう。
やっと晴れる。秋空は青い。
午後プールに行くも水着忘れている。
苦しんでいる。月曜から大学平常業務。
輪廻とかって思想は、「この人生はうまくいかなかったな」みたいな意識からの期待から来るんかな。「次はうまくいくだろう」「次はがんばろう」みたいな。
なんか久しぶりに湯船に。
久しぶりにネクタイ締めたら、しばらくまったくだらしない生活をしていたことに気づいた。 やっぱり服装とか身だしなみとかだしじだ。
京響のコンサート。「マメールロワ」「ト長調ピアノ協奏曲」「牧神の午後」「火の鳥」。ベタなプログラムだけど楽しめた。
ゼミ合宿。有馬のスポーツホテルとかってところへ。新しくて、値段のわりには悪くなかった。温泉もまあ悪くない。 夜は人狼とかやってみると、わりともりあがる。
値段にしては新しくて清潔で悪くない宿だったので、2、3日逗留してみたい感じがする。
朝一風呂あびて帰途。三宮で解散。そのまま定位置に。
午後いろいろ苦しむ。
なんか腎臓の調子が悪いような気がするが気のせいか。あちこちガタきてるなあ。
いろいろやばい。
各種会議連発。
夜ジムへ。
大学院の集中オムニバス。
午後病院へ。特に問題なし。ウィルス等の感染もなく、一時GOTが上がっていたのは原因不明ってことに。なんだったんだろうか。しかしまた中性脂肪の薬もらいに行きつけの医院にも行かねばならない。ここらへん「かかりつけ医」とか商売とかからんでいて面倒な感じ。
待合室でテレビを見ると、鬼怒川が氾濫してたいへんな被害。 ほんとに人生わからんね。
業務。最近ダブルブッキングしまくりで非常にやばい。 もっとも重要な業務の一つなので抜けられない。あちこち迷惑かけてしまた。
業務。
散歩。床屋へ。
ゆっくり起きて午前中久しぶりにジョギング。
昼寝してから大学。
人生は常に勉強だ。
私のような注意がそれやすい人間は、なにごともチェックリストを作ってからやらねばならない。そして現在やってることもメモしておかねばならない。この年齢になってそんなこと言ってるなんてね。
早々に疲れている。いろいろ事務的な仕事で気になることもあり。いつも考えが浅いんだよな。
会議、3回生ゼミ後期1回目。
夜明け前に起きる。
英語。 空き時間にプール。
午後講義2個。連続にするべきではなかった。
ゆっくり起きてジョギング。
いつものように、いろいろやらねばならないことが大量にあることに気づいてまっさお。わかっていはいたのに。 うんざり。
某打ち合わせ。 人と会うと仕事しなきゃと思うよな。
艦これから足を洗ったつもり。
ゆっくりめに起きる。
いろいろ支離滅裂な感じ。注意散漫というか。 ポール・ドーランのHappiness by Designの翻訳読んで、注意を散らしてしまうのはほんとにいくないということを確認する。
だめだめなのでプールへ。少し落ちつく。
英語。
講義2個。へとへと。途中で糖分とカフェインとる必要がありそう。
ADHDまわりの本を熟読したり。
艦これは離脱したけど、なんであんなに苦しかったのか考えている。 失なったものは時間。すごく痛いけど、自分の資質を考えるとあれくらいで済んでラッキーだったと 思うべきかもしれない。
午前中からいろいろ書類等。ほんとに苦手。業務に一瞬参加しなきゃならんと思ってたのだが不要だった。
夕方ジョギング。軽く筋トレつき。この季節は走っているのが楽しい。
朝長めにジョギング。久しぶりにプロテイン。
会議。
朝から授業4つ。全部少人数だが一番キツい日。 夜にはへとへと。睡眠第一。
いろいろ苦しんでいる。
3回生ゼミ。会議。
疲労回復のため夜ジョギング。この季節は快適。
早くも10月。午前中の授業のあとプール。戻る。
講義2個。途中でゼリー食品を摂取してカロリー補給。少し楽か。
諸般の事情により某学会はキャンセル。
書類書いたりその他。
今出川。
3回生。会議。
英語。午後MacをEl Capitanとかにして、だらだらしてしまう。
午前中ちょっとつらい。
午後は機嫌なおして講義2個。
早起きしたので走る。朝の比較的生産的な時間をエクササイズに使うのはどうかという感じもするのだが、一日機嫌よく暮すためにはやむをえない。
教職実践演習とかってのの補講で卒業生中学教諭にゲストスピーカーで来てもらう。先生業ってのはたいへんだよな。
昼から業務。 3時間ほぼぶっつづけになってしまってかなり疲弊する。
早々に就寝。
夜明け前に目がさめてしまい、すこし片づけ。雨で走れず。そして二度寝。
午後プール。
また録音とかして遊びたいのだが、2、3年前にOSをアップデートしてからまともな録音環境を作れないのだった。 いろいろやってるうちに諦めてしまったんだったな。
今出川。
夕からコンサートホールでブルガリア国立歌劇団のトゥーランドット。「セミステージ」とかって 形で、半分にオケ、半分に舞台。非常に楽しめた。この劇の最後は、カラフとトゥーランドットの首を飛ばすのが 正しい、というかそういう話なんだけどいろんな事情からああしているということに気づいた。
火曜日は授業4個。少人数だがかえって疲れるところもあり。
水曜は比較的楽だがいろいろ気を使う。
木曜日も比較的楽。午後ちょっとプール。
夜、久しぶりにライブハウスへ。
講義2個。
問題は授業負担をこなすだけで1週間が終ってしまうことだわな。事務仕事はいつも通りとどこおりぎみだけど、まあ例年よりはましか。
夜明け前に起きてアイロン、ジョギング。左足首に違和感あったので三条から電車でもどってくる。 庭木の剪定。
研究室で事務仕事その他だらだら。夕方近くに床屋。この前今出川大のエレベータのカメラで自分の後頭部見せられるはめになりつらい。かっこ悪くハゲるタイプの人間は皆苦しんでいるよな。
だらだら。書類書かないとならんのだが……
今出川。
ちょっと歩く。 久しぶりに出町輸入食品店でコーヒー豆買ったり。 ワタナベ楽器と十字屋で、キーボード見たり。またハノン1冊買ったり。
つらい日。教職。
なんとか起きる。
3回生。FD交流会とかも出る。
英語。
講義。
三大学合同交響楽団（府立大、府立医科大、工繊大などを中心にした京都の学生オケ）を聞きに。エグモント、胡桃割り人形、ショスタコ5番。楽しめた。
午前中だらだら。午後は仕事しないと。
なんとかタスクを消すが、生産性は低い。そもそも一番大事なたぐいの仕事をしてない。
前日は早く寝た。とにかく睡眠とらないとなにもできない。しかしとってもなにもできない。
授業4コマで苦しい日。なんとか。
前夜から喉が痛くて保健室に。うがい薬その他をもらう。熱はない。
3回生。
学食のメニューに絶望している。なぜそうなるんかなあ。
会議。長い。
英語。
夜コンパ。
講義。「応用倫理学」の方は例年通りのネタの羅列だが、「教養科目」では古典読んだりしつつオペラやミュージカル見せたりしている。今日はアステアとジンジャーロジャースのGay DivorceのNight and Dayのところ。私の本質はこういう教養っぽいのを浅く紹介するところにあるのだと確認したり。けっこう楽しんでやっている。面倒な哲学理論をつついたり、深刻な倫理的問題を検討したりするのは本分ではない。一部の人間はほうっておいても広いカルチャーは身につけるわけだけど、そうでない子も多いので大学でやる意味もあるだろう。来週はベジャール／ジョルジュドン先生のボレロでも見せるか。見たことない学生様はウホっとなるだろう（春の祭典はさすがに見せられない）。まあ正直なところ、応用倫理学系の話は授業していてももうしんどい。
弊社についてつらつら考えるに、「現代社会の問題を考える」とかってことになっているけど現代社会の問題ってのはどれもしんどくて、どの授業をとっても暗い話ばかりで、学生様の精神衛生に影響を与えてしまっているのではないかという気がする。どうだろう。なぜ大学で深刻な話ばかりとりあげねばならないのか。
久しぶりにプールへ。もっぱら歩く。
夜明け前に目がさめてしまう。まあとにかく早寝早起き。早朝ジョギング。
今出川で某学会。さすがにパスはできない。午前中2本聞き、昼会議、午後は事務局のお手伝い。
帰りに銭湯でたっぷりサウナ。
学会2日目。午前中司会。私司会下手すぎる。もうやらない。午後は抜けさせてもらう。
学祭見物など。
また太りつつある。
前夜から雨。
今出川。昼には雨があがる。マクドでチーズバーガーだけ腹に入れて久しぶりにZumba。ぜんぜん体動かない。さらにプールで体ほぐす。
あんまり人がいない学祭の一部を見て、焼きそばやら安倍川餅やら。
快晴。家の掃除。あたりまえのことだが、定期的にやらないとだめだわね。タスクリストに入れておかねばできない。
研究室でだらだら。
夕食後早々に寝る。
深夜起き出す。
昼プール。
最近は夜10〜11時に寝て6時ごろ起きる感じ。まあ正常。
早く寝る。
睡眠時間がだんだん長くなっている。
学校でだらだら。
夕方ひどく調子悪く帰る。豚汁を作り、ビールを飲む。
延々寝る。起きると雨。どうも前夜の調子悪さは気圧かなにかのせい。
昼すぎから研究室。わりとおちついて勉強。 1
御所北。
苦しいので午後プール。マンガ喫茶で『シドニアの騎士』を読む。
火曜日は授業4コマでたいへん。夜4回生コンパ。徒歩で帰宅。
とにかく睡眠第一。
久しぶりの青空を見る。
不調。この季節つらい。
不調。ひさしぶりの人間失格な感じ。3コマ目は休講にするべきだった。4コマ目はなんとか もちなおす。
雨。そこそこ落ち着いて研究室を片づけて雑用をこなし本を読み、6時前に帰る。
朝ジョギング。研究室には行かずにマンガ喫茶など。夜調子悪い。
またしても12時間近く寝る。 なんとかいける。
9時間ぐらい寝るが、コマ数多くてつらい日。
夕方、チョンボ発見。先送りはほんとうにだめ。
8時間睡眠。
3回生のあと、用心のためハラスメント講習会に出るが、ネガティブな話題を扱う際に不快感を出さないことの重要さと、「Don't」の形のはあんまり勉強にならないことを確認。
世話になったジョン横田俊二先生が逝去の知らせ。何度も英語で書いたものを見てもらったり、研究室が近かったので日常的な雑談したりの先生だった。先生と、3回目か4回目の卒業式の日に、いっしょに葉巻吸ったんよね。「私は吸わないけど、今日はいいだろう」みたいな。シガーっていうのは(もと日系移民アメリカ人)にとってそういう意味があるのだな、って教えてもらった。「すごくお金に困って、誰か死ねば葬式代が入ると願ったことがある」っていう話を聞いたこともある。それを気にするのが先生らしかったね。学部が不安定な時期にいろいろ苦労していた。日本語それほど流暢なわけでもなかったし、ピントはずれたことを言うことも多くて、学生様にはあれだったかもしれないけど、その真面目でユーモラスな人柄は好きだった。なむなむ。
ほぼ8時間睡眠。これくらいが標準だし寝すぎってわけでもない。
英語。
いろいろ書類や連絡が必要が事項がたまっていてストレス。わかっているのに出せないってのはなんだ。
講義の日。早々に帰宅。
大学にいると、特任教授の偉い某先生からちょっとお話しませんか、というお誘い。コーヒーもってお話をうかがいに。「いつも校舎にいるのはあんたと私だからちょっとお話してみたくて」みたいな。偉い先生の話は勉強になる。
夕方床屋へ。
今年はちゃんと大掃除をしたい、とレコードやCDを本気で始末しようとしている。ジャズCDは某飲み屋に送る約束。ツイッタでほしい人をつのると、レコード引き取ってくれる人がいたので梱包。明日送る。まああんまりたいしたことないね。300枚弱ぐらいの感じ。これが私の二十ごろまでのコレクションか、と感慨はある。人生畳みにかかっている感じもある。
クラシックCDもひきとってくれる人がいるので一箱まとめてみる。 しかし数が多すぎて一人に送りつけていいのかどうか。町内古紙回収の日なので、本も段ボール5個分捨てる。 これは古紙回収トラック呼んだ方がよさそうだ。
宅配便を出荷するために昼過ぎまで家に。午後研究室。
つらい日。昼調子悪くなるががんばる。
起きられず。天気悪くてつらい。
3回生。FD講習会にも出席。私が教職の学生様に教えてるのとほぼ同一内容な感じ。私は教えられるのに自分ではできない。
調子悪くて夕食後すぐに床に。12時ごろちょっと起き出して、また寝る。
今日も天気よろしからず。この季節は苦しい。
英語。会議。午後ゼミの面談数件。今年はあんまり人気がないっぽい。
昨日寝ていたら、「あれ、私引退したな」みたいな感覚を味わった。引退というか隠居というか、じたばたするのを諦めたというか。まあ研究者になれなかった、ということ。それはそれでやむをえない感じがある。モチベーションが足りなかった。まあこうして、ごくふつうの大学教員として人生を送ることになるのだな。なんか規定路線な感じもあり。
調子悪すぎるのでプールへ。一息つく感じ。弁当で胸焼けしていたのも一発で治る。やっぱり忙しくて体動かさないと。マンガ喫茶で一服してから帰る。
面談と講義2個。
3回生ゼミ希望者はほぼ定員、2回生ゼミは定員割れ。別に問題はなく、例年なみ。
寝て3、4時間で目がさめてしまい、そのまま眠れず。週末なのでそのまま起きることにする。
ジェーン・マクゴニガルの『スーパーベター』を読んで感心する。
『スーパーベター』について考えている。
ヒュームは重要だ。
今出川。終了後プールへ。
師走。
ゼミ、会議。
天気悪くて朝から苦しいので「スーパーベター」をやってみる。それなりの効果。英語。午後プール。 だらだら泳いでいると、スーパーベターの課題のヒーローとしての「Secret Identity」が見つかる。意外なものだった。
講義2個。まあ今期はがんばってるつもり。
東京出張。はじめての早稲田大で査読委員みたいなの。やはりドイツ哲学系定年世代とは隔りを感じるが、まあそれほど苦しまずにすむ。社交するべきだったのかもしれないが、無理するのもあれなので会議おわってすぐに帰る。
ジョギングとサウナで体調をととのえる。
『スーパーベター』はやっぱりネガティブな人間にはよいものだ。まあアプリとかはすぐ飽きてしまうだろうが、考え方はほんとに革命的だった。
朝ジョギング。
終日研究室。
けっこう寝たのにうまく目が覚めず。今出川にいっても行動がうまく統御されておらず、プリント作りなどで難儀する。スーパーベターの「青空を見る」で少しブーストしてなんとか。すばらしい青空だった。
しかし午後も調子悪い。
朝一の教職の授業は12月中はない。1時間半はけっこう負担だったことを確認。午後ゼミ3個。
やはり火曜日はつらい。
3回生。
英語。昼からプールへ。
講義2個。次週は休講なので年内はこれでおしまい。
朝ジョギング。昼から散歩して高島屋でジャケットを買う。サイズ合わないのや古くて切られないものを捨てたら着るものがなくなっている。鏡で自分を見せられてうんざり。
研究室。将棋叡王戦をニコ生で見たり。山崎叡王の誕生。
今出川。午後Zumba。インストラクターのお姉さんが退社するらしい。
ゼミ3個。もうちょっと。
東京出張。冬とは思えない気候。
夜懇親。久しぶりにグルメな感じ。うまい。
午後帰洛。
暗いうちに目が覚める。
夜、映画『ガールズ・ウント・パンツァー』を観る。
研究室。Amazon Fire TVを入手。「ガルパン」OVA観る。
研究室。ブログとか書いて遊ぶ。最近遊ぶのはほとんど義務であることに気づいている。
夕方高島屋へジャケットをとりに。
Fire TVはけっきょくあんまり観るものがない。でも映画ぐらいはちゃんと観るべきではないかという気はするんよね。
今出川。午後Zumba。
ゼミ3コマ。4回生でお食事会。（きさきへ）
朝から。祝日だが授業日。
前日、会議を1個すっぽかしていたことに気づく。
年内の授業終了。卒業生来訪。
早く帰って寝る。
朝から出てきて部屋を片づけつつ勉強。昼からジム。 ジムのあとの飯はアヴァンティ地下の居酒屋がよいことに気づいた。 冷奴とか食ってから刺身定食を食えばよい。高タンパク低脂肪そこそこ炭水化物。
ちょっと恥しい失敗してしまうが、なんとかリカバリ。
午後プール。 コーヒー豆。
実はどうも先週の出張でiPadを紛失してしまったらしい。列車のなかが一番怪しい感じ。iCloudで探すことにして、Dropbox、Evernoteの接続を切っているので、とりあえずセキュリティ的には大丈夫だろう。Padないと困るのでヨドバシで32GBのiPad mini2を購入。痛い。
ポルタの京ラーメンとか、ポルタではじめて試す。もちろんまずい。スーパーベターに「新しい店を試す」のような「クエスト」を入れている。同じことのくりかえしはだめ。
午前書類出したり片づけたり。午後生倫研。ちょっと調子悪くなってきて、懇親会はパス。人数多いから出なくてもいいか、みたいな。でも出席すべきだったな。
家も片づけ。
朝ジョギング。
引きつづき生倫研。
徒歩。
夜はゆっくりするつもり。あちこち片づけたり。
禁煙再開。朝ジョギング。昼、人間失格であることに気づく。
午後出てくるが、禁煙の影響かなにもできず。 夜、誘ってもらって烏丸に出る。
昼まで自宅でだらだら。午後研究室でだらだら。やっと探していた資料を見つけた。
午前中勉強。午後、某相談のため梅田に。 某協会の話。ちょっと悲観的すぎたかなあ。 ダンジョン。直帰。
いろいろ心配事かかえつつも年の暮れ。
午前中掃除、昼ジョギング。午後研究室。
夜紅白見て平和な年の暮れ。