午前中11キロ。時間がない。
午前中10キロ。採点。楽器弾いてるとあっというまに時間が過ぎる。
朝ジョギング。やっと復調か。
英語。1回生講義。この木曜の授業はどちらもハンパな仕事になってしまい反省が多い。惰性は本当にいかん。来年はぜんぶやりなおしたい。
卒論提出日。まあ今年は（今年も）反省が多くて、やはり学生の進捗を管理するのはもっと徹底的にやらないとだめよね。しかし私の人望や権威ではうまく管理できない。そんなものはないわけだし。私自身が予定や〆切ををちゃんと管理できないのが影響している。 もうすこし勉強してもらえるはずなんだけど。ただ、そんなにがんばってもらう必要はない、という意見もあるかもしれないのが苦しいところ。
けっこう寝たのにやはり調子悪い。一時期体調悪くなってびびってアルコール控えようとしていたのに、なんかかんやしていると忘れてしまうのよね。ほんとに自分自身に苦しめられる。
やはりなんか調子悪い。風邪の影響もあると思うが、主因はおそらく飲酒の影響だと思うので禁酒するしかない。
やっとお日様。定位置のネット停止なので帰る。午後延々昼寝してしまう。
少し苦しんだが、朝には病魔が去った感じ。卒論がんばれ。すこし散歩。
某面談。午後調子悪くなり（腰が痛い）、夜微熱だが発熱した模様。とにかく寝るしかない。
雪。
天気悪くて暗くて調子が悪い。やっぱり毎日少しは体動かさないとだめだわ。 〆切やなんやかんやがあると身体的活動を控えてしまい、それが精神にも影響する。わかってるのにねえ。
あかん。やっぱり某原稿落とす。まあ2月の某研究会で読んでもらう。
うーん、ちょっと考え方を見直さないと。
朝から定位置。
ジョギング。12キロ。
うーん、やばい。
ジョギングいつもの7キロ（三条大橋まで）。ふつうに走ってると軽すぎてトレーニングにならない。ただし、古い歌謡曲を復習するのは楽しい。
昼、卒業1年目（2023年度卒）の人々が新年会で顔を出させてもらう。
ジョギングは自重。仕事しないと。
朝ランニング。後半左足首にちょっと違和感があったので自重。ランニングはケガの多いスポーツよね。
昼前から定位置。書かねばならないものがあるが断腸亭日乗など読んでしまう。少し片付けで日が暮れる前に帰る。
謹賀新年。 気になることも残しつつ、昼前に郷里を立つ。いつものように駅で酒や漬物を買うが、車内に置き忘れて東京駅を走る羽目になる。
郷里は雪と雨で外に出ることもできなかった。電車で米沢から福島に抜けるといきなりまったく雪がない世界だからねえ。雪かきしなければならない雪国はつらい。しかしまあ郷里にはもう少し長居するべきだった。いろいろ後悔が多い帰省。
移動で疲労したので、夜少し走って体調を整える。早く布団に入って歳時記を読む。